Ce que nous allons explorer
Présentation de la physiologie du système nerveux, théorie polyvagale, physiologie du stress, du burnout et de l’anxiété.
Conseils de nutrition bienfaisante pour : rééquilibrer les hormones et les neurotransmetteurs, régénérer les tissus nerveux, améliorer le microbiote, soutenir l'énergie et renforcer le corps. Exemple de recette et de superaliments.
Partage de pratiques d'art de vivre équilibrantes pour trouver des clefs quotidiennes afin de sortir de la spirale combative du stress, du mal-être généré par l'anxiété et de la sensation d'épuisement.
Approfondissement des plantes médicinales et de leurs usages spécifiques pour calmer, soutenir et régénérer le système nerveux. >>Disponible en rediffusion. >>Document de cours fournit.
Qui suis-je ?
Camille Pelloux
Enseignante en école professionnelle, Naturopathie, Herbaliste et Auteure
Bienvenue !
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2x 3H d'atelier en ligne (accès au replay et fiche de cours fournit)
€49,00
Pourquoi cet atelier ?
Comprendre, c'est avoir des clefs pour prendre soin de soi et sortir des cercles vicieux qui nous épuisent via des programmes que nous avons enregistré depuis notre plus tendre enfance. En redevenant chaque jour, un peu en lien avec soi, un peu plus en accord avec la physiologie naturelle, alors le corps peut sortir de la tension et l'esprit peut se reposer. La naturopathie et l'herboristerie offrent de merveilleux outils pour régénérer le corps, s'équilibrer au quotidien, retrouver une sensation de mieux-être et retrouver une force de vie robuste sur le long terme en s'appuyant sur la sagesse de la nature, les lois du vivant et la puissance des plantes médicinales.