Bien vivre l'automne grâce à la naturopathie et à l'herboristerie

Lecture de la dynamique énergétique de la saison Explication du système immunitaire.  Focus sur le lien entre la santé de l'intestin et le poumon.  Comprendre pourquoi, en cette saison, le moral est en berne, explication sur les hormones et les neurotransmetteurs impliqués.   

Discussion sur comment prévenir les coups de froids et les maux saisonniers. Partage de pratiques d'art de vivre simples équilibrantes.

Proposition de cure automnale avec protocole d'application.  Conseils de nutrition, exemple de superaliments et de recette.  Focus sur la vitamine C, le Zinc et la vitamine D. 

Approfondissement du fonctionnement et de l'usage des plantes pour renforcer le corps & prendre soin de son moral durant cette saison.  Nous parlerons et présenterons les plantes adaptogènes, immunomodulatrices, immunostimulantes, appéritives, anxiolytique, toniques, réchauffantes, antibiotiques adaptées à la saison. Des astuces pratiques et des recettes seront partagées. >>Disponible en rediffusion.  >>Document de cours fournit.